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怎样喝酒不伤肝

2017-08-15 17:57:04

俗话说“人在江湖,身不由己”。在平时的生活和工作中,为了增进友谊或者谈论生意,都会去大吃海喝一顿,这个时候就免不了要喝酒,但是喝酒又会伤害肝脏,对身体造成一定的影响,那么怎样喝酒不伤肝呢?今天小编就给大家分享喝酒不伤肝的方法。

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怎样喝酒不伤肝:

一、不要把各种酒混在一起喝。因为每种酒的成分和含量是不同的,如果混在一起,就会改变,使人喝了不舒服,甚至引起头痛。

二、喝酒要慢。因为喝酒太快会很快吸收酒精,给肝脏造成负担。

三,避免空腹喝酒。空腹饮酒会加速肝脏吸收酒精,对于肝脏是一个沉重的负担。因此,最好在饮酒前多喝水,尤其是在大量饮酒前。

四,多吃蔬菜和豆制品。蔬菜和大豆制品含有抗氧化剂,维生素和卵磷脂。它们更能保护肝脏。

五、饮酒后要及时醒酒。喝醉酒后可以吃点水果醒酒,每年节假日医院都会接受大量酒精中毒患者,主要人群是年轻人。专家说,如果你发现一个朋友或同事喝醉酒了,一定要阻止他继续喝酒,可以买一些水果,如梨、西瓜吃。如出现狂躁、嗜睡、口唇青紫等症状,应送往医院急救。

怎样喝酒不伤肝呢?最好的办法就是:为了健康,适量饮酒。

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